資料3 2003/09-2003/12    
2003.冬のまじめなスナップ(2003.12.27茨城県笠松運動公園)関東中学生の陸上合宿12/26-28です。W中学校のTさんと、ぶらぶら見学に行ってきました。気温は日中でも4度。風が吹いていましたので体感気温は完全にマイナスです。(T_T)。各県各種目2〜3名選手が来年全国大会目指してがんばってました。 動画2003.12.27関東中学合宿・茨城県笠松の1シーン、女子走高跳)千葉県中学新人戦で1位のM.S選手の練習中1コマ。大きな成長。なんと言っても助走はかなりうまくなりました。また、この日はシーズン中に比べクリアランスを意識し始めているようです。ヘッドアップに対応して腰を持ち上げ意識。「軸を起こす」意識が大切。
2003.おもしろスナップ(2003.12.20和田中グラウンド)初冬の練習一こま、南房総でも雪が降ります・・・。関東以北?では冬場はノースパイク練習が多いかもしれませんが、この学校ではオールシーズン。ただし、防寒や準備運動はなどの対策は必須。棒高短助走なら軍手でも十分練習できます。写真2名とも千葉県上位入賞者。 2003.おもしろスナップ(2003.12.17東京情報大体育館)千葉県でも寒い日や環境そろわないときは、工夫次第、体育館でのポール走なんかもできます。床にはシート、ミニハードル(今回はバドミントンシャトル)、移動ボックスetc。過去、日本ランキングにいた情報大学女子PV選手もかなり室内練習を行ってました。
2003.12.ジョーク特殊効果映像注意(東京情報大選手)画像加工技術の勉強を兼ねて、また、選手本人のイメージ&願望を映像化したものです。作成は柴本鋼平君(東京情報大学)。選手も本人です。高さは2m25。千葉県立安房高のピット。ホントは2m33 or 2m46を跳びたかったのですけど・・・^^;  公認ベストは2m00選手
2003.おもしろスナップ(2003.12.青葉の森)冬季練習導入の一つとして&、他種目可能性チャレンジシリーズとして5000m出場を目指してロングディスタンス練習に励む、東京情報大学柴本君(自称:「走り高跳び選手2m00」、師匠いわく「跳躍得意な十種選手6185」) (^^)。小春日和の青葉の森にて。 腕フリがまだまだだね〜
2003.12.7、第58回南房駅伝(鴨川−館山)千葉県南端の地区レベル駅伝ですが、千葉県立安房高校6連覇記念撮影。第一区から順位がめまぐるしくかわり、少なくとも安房農高→長狭高校→安房高の順位変動を経ての優勝です。3年生は他チームへ、なおかつエース故障で温存のまま。ゴール館山文化ホール前にて。 2003.おもしろスナップ(2003.12.6・鴨川)不思議な写真が撮れました(^^)。なんの練習?なにをやっているのでしょうか?実は走高跳選手なら誰でも経験あるでしょうけど、助走開始位置をより正確に、より素早く、より手軽に確定・測定する方法の一つとして、新しい方法が可能かどうか実験しているとこ。
2003.12.6、未来高校記録会(鴨川)鴨川の未来高校が主催の長距離記録会です。ぎりぎり雨も降らず、中学生中心の記録会なかなかおもしろかったです。写真は女子800mの1組目。この写真のどこかに、あの小出監督がいらっしゃると思うのですが・・・。さあ、探してみよう(^^)
2003.おもしろスナップ(2003.11.24女子棒高跳び記録会での一コマ・代々木)実験的に、本ホームページ初の漫画を貼り付けてみました。千葉県棒高跳びチャンプ&おそらく中学一年生日本最高記録2m80保持者(現在中学2年生ベストは2m91)。いいキャラしてます(^^)/~。来期は3m以上を…
動画2003.12.2練習中出会ったスーパーウーマン(青葉の森)昨年2002年全日本本マスターズW45で,80H,400H,棒高跳に日本記録連発で優勝した太田さんです。前回練習でおすすめもした砂場練習。…すごい運動能力^^; /  可能なら…@1歩めの出だしを大きめに安定 A高い速い早い突っ込み B今よりも強い前進意識 ^^;かな
2003.おもしろスナップ(H15千葉県中学新人10/12・船橋)経緯はいろいろありましたけど…(^^)、千葉県中学新人オープン女子棒高跳び。本表彰式の前に行われた、顧問や棒高跳び審判達による手作り表彰式」。左上はその後行われた本表彰写真(^^)。なかなか見られないおもしろい光景です。
動画練習法の例(走高跳) 下の「おもしろスナップ」で紹介した渡り板の利用法です。一歩前に重心高を落とし、重心軌跡を、よりなめらかな曲線を描いて踏み切りたいための「一歩前強調練習」です。いろいろな廃棄物や値段の安いものを使って、工夫した練習。ここでは、さらにゴムバーへの腰ぶつけを併用しています
2003.11.24 女子記録会・棒高跳(代々木)女子の競技力向上のための、PV&HTの講習会&記録会。写真左上の選手は、なんとめったにつけられない、「日本陸上連盟ナンバーカード1」をもらいました。2003全中優勝者なども見学に来ていました。(大学生と女子中学生でどっちがアホウか?なんて会話も…)
動画2003.11.22 安房郡市中学4種大会(鴨川)女4種100H。レベルは低いですが…AWさん(右上画面一番インコース選手)…脚力やや足りないものの、練習量と臨機応変さ、勝負の執念で組1位。SSさん(左下1位)…脚力と動き感覚は天性。MYさん(転倒)…意識的に「故意にハードル倒さない」を実践、なかなか〜^^; 2003.11.22 安房郡市中学4種大会(鴨川)地方のローカル大会ですけど…^^;
4種競技大会、1校で男女3位まで独占。の珍事?快挙?


動画2003.11.22 安房郡市中学4種大会(鴨川)男子4種走高跳。WH選手(和田)練習中自己記録を大幅更新の1m55。棒高跳びでも夏期中学総体入賞者。背面跳びおぼえたて、センスや天性のものではなく…(失礼^^;)、特に踏切での映像等の「動き研究と理解」のみで、中学生でここまでの跳躍が可能。1m70は今の体力でも可能。
動画2003.11.22 安房郡市中学4種大会(鴨川)女子4種走高跳。SS選手(和田)1m55。この日テーマ@カーブ入口での上半身起こしと、A短時間での踏切。どちらも、まだ甘さあるが、まずは冬季練習のテーマ…普段からの背中を伸ばした「姿勢づくり」となんといっても、1m70以上を見据えた楽しみながらの体力養成
2003.おもしろスナップ(和田中学校)人間たこ揚げ?ではありません(^^)。練習用具として渡り板を運ぶ女子中学生。…走り高跳び練習の一つです。練習内容は近日公開。(上記資料参照)


動画2003.11.8 日体大最終フィールド(日体大)高校一年生Y.T君この日4m00をクリアー。この跳躍は3m90のもの。(まだまだだね〜)


期間限定:11/9東京情報大文化祭(翔風祭)にて
  陸上部員、しばしの気分転換
   さあ、ロードシーズン&冬季練習だあ
期間限定
  ジョーク:本人がおもわずつぶやいて
       「万吉?のイメージ みたいっすね」
      日体大最終フィールド2003.11.8 PV
動画★11?/10…2003.11.1〜2 東大秋季記録会(東大駒場)最終種目1500m終了後の…、陸上好きな人達、困難な十種を逆に楽しむ、なかなかイイですねえ。11月の夜7時過ぎなのであたりまっくら。記録会ですが、東大選手権のような異様な盛り上がりでした。柴本は6141点と自己記録に足りず順位1位、でもいい勉強できました(^^) 動画★8/10…2003.11.1〜2 東大秋季記録会(東大駒場)棒高4m40自己新、いまだ背面跳びの魔術師:柴本。12:30から始まった8種目目棒高、17:00過ぎまでかかり。15f155から160経て15f7の155ポール、握りも4m15が実現。まとまれば、今の体力でも4m60〜70可能かも?。お見苦しい背面を…
動画★2/10…2003.11.1〜2 東大秋季記録会(東大駒場)1日目2種目目、走幅跳6m61自己新、風は0.0。今期はこのままにした、助走第一区間を安定させないと、足あわせや安定した跳躍につながりません。小細工的な技術練習はしないまま、助走と踏切改善で、来期7m00を…。まずはスプリント。ベスト11"91じゃ遅すぎますねえ。 動画★7/10…2003.11.1〜2 東大秋季記録会(東大駒場)2日目の2種目目(7種目目)、円盤投げ27m74自己新。投擲が苦手の中で、けっこううまくまとめました。へそ?をもっと上に向けるべきかな。この静止画の1歩前Pポジション甘い。高校の師匠HM先生、もしご覧ならコメントあればいただけますか。
動画2003.10.25 安房郡市中学新人(鴨川)「プチ野獣」の和田中2年S.T君、3m41。すばらしい素質をやっと1割発揮ってとこです。来期4m00を大きく超えるためには、@猫背ではなく身体の軸を作った助走、A遠目位置から伸び上がっていく踏切、B手足の長さ生かした大きなスイング …なによりも精神的にたくましい「野獣」 動画2003.10.24 ジュニアオリンピック(横浜国際)記録会や練習情報で深い交流のある水島先生グループの高校1年生エースのMATOさん、ジュニアオリンピック女子Aクラス棒高跳で全国6位2m80の固定カメラ動画&2m90の3回目画像です。

動画2003.10.25 安房郡市中学新人(鴨川)館山三中2年M.Sさん、1m58成功の後の1m61挑戦、3回目動画。すばらしい身体的素質に技術的要素がかなり加わり、今期終盤に来て自己新連発。1m61もおしい失敗。ダイナミックな助走はとりあえずOKとして、踏切準備動作が大きすぎる感が強い。右のSS選手と共に来期1m70以上を… 動画2003.10.24 ジュニアオリンピック(横浜国際)和田中2年S.SさんCクラス走高跳予選1m52、試技数差で決勝ならず。左のM.S選手とのライバル関係はお互いにとって全国へ目を向けるならば願ってもなく有効なはず。…この日は助走位置の設定等で不運もあったが,カーブでの前傾過多がマイナス原因。
動画2003.10.19 街かど棒高跳印材大会(千葉ニュータウン中央駅前)大会運営の勉強を兼ねて参加。…勉強になりました。競技は大和3m25(1位)、神子4m30(4位)、柴本4m30(5位)。、風は安定しないものの、まあまあのパフォーマンスかな。大さんはポール・握りともかなり低く、神君も中助走。柴はいまだに力の制御不能。 動画2003.10.19 街かど棒高跳印材大会(千葉ニュータウン中央駅前)、街かど棒高跳に見学させていただきました。会場雰囲気、パノラマ風?にぐるっと一周画像です。駅とジャスコの間というかジャスコ横の芝生内のピット。この企画・関係者のパワーはすばらしい…棒高オタク。近くには木刈中や船穂中など。
動画2003.10.11 千葉県中学新人(船橋)、館山三中2年、M.Sさん、女子走高跳、1m57、優勝。自己記録6cm更新、このときの重心高は1m80を超えているものと考えられる。来期1m70〜1m80を…。技術的にはいろいろありますけど、踏切準備のW腕動作の「予備動作」が不要あるいは大きすぎて、踏切をロス?。空中はいうまでもなく… 動画2003.10.11〜12 千葉県中学新人(船橋)、和田中学棒高跳男子入賞(4,6位)者2名、女子優勝者1名。… 少し「野獣」3m30自己新、踏切上手で頭クリア3m30自己新、しぶとく夏秋連覇2m80の3名。各自課題は本人には言うに及ばず、今冬テーマを実施して、男子は来期4m、女子は来期3m30を目標に。
動画2003.1011 千葉県中学新人(船橋)、和田中2年、S.Sさん、女子走高跳、1m54、第2位。自己記録3cm更新。技術的には高いものあり。課題としては、@脚力&背筋パワースピードアップ Aさらに「軸」を強化強調 B1歩前沈み込みをさらに強調  っていうところかな  動画2003.10.11 左S.Sさん跳躍の高画質版、mpg1、容量1.2Mbダウンロード注意まだ未完成&不安定な「軸」部分や、踏切1歩前動作、の修正点チェック。さらにはバー上での「浮き」程度が確認できる。(ダウンロード後、改めてご覧ください。)
動画2003.10.3 千葉県高校新人(天台)、安房高2年、M.Sさん、100mハードル決勝2位、14"98(+1.2)。予選時はすばらしい快走(2位に2秒差なんてめったに見られない…)。決勝隣コースのS.Sさんに比べハードリングタイムでかなりの差があります。記録向上の余地まだまだあり 13秒台ってのも夢じゃないかも… 動画2003.10.3 千葉県高校新人(天台)、館山高校1年、Y.I君、走幅跳6m53、8位。 +安房高K君 M君画像。 Y.I君腕ふり、踏切走り抜けイメージ改善すれば6m70は可能、来期7m?。N.M君は下見て&助走腕ふり後方で伸びきり、かなり損。ここ改善で大幅+、三段の方が合ってる? 動画中aho3の頭じゃま(-.-#)



2003.9.13-14 筑波大学競技会(筑波大)、十種競技 柴本鋼平(東京情報大1年)、6163点、2002年度日本50位相当記録、(ジュニア選手では日本10位相当)、高校時代HJ専門選手の初十種競技挑戦。陸上競技のおもしろさ満喫のデカスロン、初挑戦にしてはなかなか好記録。100m、砲丸、円盤あたりの克服と、他種目の「つめ」があれば6500〜7000点も可能と思われる。動画ファイルは各400-750kb
100m 走幅跳 砲丸投 走高跳 400m 110mH 円盤投 棒高跳 やり投 1500m
12"04(-3.4) 6m52(-0.1) 8m60
1m97
52"17
16"49(0.0) 23m13
4m10
47m15
4'33"61
643点 702点 402点 776点 717点 679点 331点 645点 547点 721点